예방 건강더하기 운동교실 / 청주 흥덕보건소 강서보건지소 제공
예방 건강더하기 운동교실 / 청주 흥덕보건소 강서보건지소 제공

청주시 흥덕보건소 강서보건지소가 지역사회에서 지속적으로 증가하고 있는 만성질환을 예방하기 위한 2019년 하반기 만성질환 예방 건강더하기 운동교실을 시작했다. 

건강한 삶을 위해서는 식생활 뿐 만이 아니라 신체활동의 중요성도 날로 커지고 있다.

만성질환 예방 건강더하기 운동교실은 탄력밴드를 활용한 근력운동과 생활 스트레칭의 유산소 운동을 병행하여 만성질환 유소견자에게 맞춤형 신체활동을 제공하는 프로그램이다. 

또한 참가자에게 혈압, 혈당 등 기초건강체크 및 건강상담을 제공하고 있어 건강관리에 도움을 주고 있다.

이 날 프로그램에 참여한 대상자는 “당뇨병을 오래 앓고 있어서 운동을 하고 싶었으나 주위에 할 수 있는 곳이 없어 아쉬웠는데 강서보건지소에서 만성질환자를 대상으로 하는 건강프로그램이 있다는 얘기를 듣고 신청했다”며 열정적인 모습으로 수업에 임했다.  

보건지소 관계자는 “평균 수명이 증가함에 따라 근력을 유지할 수 있는 운동 프로그램에 대한 지역주민의 관심이 높아지고 있다”며 “앞으로도 주민 맞춤형 프로그램을 적극적으로 개발, 제공해 지역사회 건강 증진을 위해 최선을 다 하겠다”고 말했다.  

 

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