제천시보건소, 아이건강·엄마건강 7월 특강
제천시보건소, 아이건강·엄마건강 7월 특강
  • 박상현 기자
  • 승인 2019.07.02 18:11
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‘우리아이 반찬 만들기’ 조리교육 등 실시
저염반찬만들기 모습 / 제천시 제공
저염반찬만들기 모습 / 제천시 제공

제천시보건소는 이달 8일부터 12일까지 임산부 및 6세 미만 영유아 부모 130명을 대상으로 “아이건강·엄마건강” 7월 건강관리 특강 프로그램을 총 9회 실시한다.

특히, 이번 특강에서는 잦은 외식과 다양한 가공식품으로 인해 나트륨 섭취가 증가하고 있어 가공식품 선택 시 가공식품에 표시된 영양성분표시를 활용하는 방법에 대한 교육을 진행한다. 

한국인이 많이 섭취하는 나트륨 함량이 높은 된장, 간장을 저염으로 섭취할 수 있도록 하는 ‘저염된장, 저염간장’ 만들기와 이를 활용한 저염반찬(된장닭갈비, 김장아찌) 만들기를 특화하여 진행한다.

그 외에도 ▲ 산전산후 우울증 ▲ 베이비 마사지 ▲ 임신부 요가 ▲ 후기 이유식 만들기 ▲ 임산부와 영유아기 구강관리법 등 다양한 건강프로그램 참여를 통해 가정에서 스스로 건강관리를 할 수 있는 동기부여가 될 수 있도록 프로그램을 준비했다.

기타 자세한 내용은 제천시보건소 모자건강팀 보충영양관리실로 문의하면 된다.

 


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